Курсы

Йога для расслабления и эмоционального равновесия

Полное снятие тревоги и стресса за 7 дней

Вас ждет целая неделя практик, которые помогут снять напряжение и тревогу, подарят Вам состояние душевного покоя и ясности ума.

Что даст Вам этот практикум: 

  • научитесь действенным и простым техникам, благодаря которым Вы самостоятельно сможете снимать физическое и умственное напряжение;
  • избавитесь от тревожности и улучшите свой сон;
  • сможете более ясно видеть ситуацию и принимать взвешенные решения в кризисные периоды;
  • достигните состояния душевного покоя и ясности ума, благодаря которым будете чувствовать себя увереннее и эмоционально устойчивее.

Противопоказания:
Заболевания сердца, беременность, межпозвоночные грыжи, перенесённые в течение полутора лет полостные операции и переломы, эпилепсия, официально поставленные психиатрические диагнозы.
 
Для кого курс:
Программа подходит для любого уровня физической подготовленности, поэтому не обязательно иметь опыт занятий йогой.
 
Курс вам нужен если:

  1. У Вас напряженная работа, и вы нуждаетесь в ежедневных практиках, которые восстановят ваши силы;
  2. У вас ни на что не хватает сил, все время чувствуете слабость;
  3. Вас мучает бессонница, беспокойный сон;
  4. Вы часто испытываете чувство тревожности, раздражаетесь по пустякам;
  5. У Вас не получается расслабиться, физическое и умственное напряжение лишь нарастает;
  6. Вы хотите чаще испытывать позитивные эмоции и чувствовать гармонию и покой внутри;
  7. Вы потеряли связь со своей телесностью, хотите восстановить ее, научиться лучше чувствовать свое тело;
  8. Вы прекрасно себя чувствуете, но вам нравятся телесно-ориентированные практики.

Начните расслабляться бесплатно!